#bullet journal

February 2021

BULLET JOURNAL: планирование ежедневника на февраль
Все развороты февраля
Тайм-коды:
00:00 – начало видео
00:06 – интро
00:15 – обложка месяца
00:36 – план на месяц "Мои победы"
00:59 – трекер чтения
01:39 – трекер "Рутина: утро/вечер"
02:44 – дневник "Одна строчка в день", итоги месяца
03:04 – "Большие цели"
03:36 – заключение

Как это работает?

– все развороты февраля –
To Do List "Мои победы"
В этом месяце я отказалась от недельных разворотов и перенесла ежедневное расписание в электронный календарь.

Все события, проекты и задачи, которые собираюсь осуществить в этом месяце – теперь на одном листе. Здесь буду отслеживать выполнение задуманного, а каждая финишная галочка – уже маленькая победа!
Книжный трекер
Подробно об этом уже рассказывала – тут.
Рутина: утро/вечер
Прививать новые привычки проще одну за другой, когда они объединены в группу – ритуал: утренний и вечерний.

Сразу после пробуждения я делаю гимнастику для лица, лимфодренажный массаж сухой щеткой, массаж гуаша, умывание маслом, короткий йога-комплекс и медитацию.

Перед сном: гимнастика для лица, гуаша, умывание маслом, гимнастика для шеи доктора Шишонина, йогу и чтение художественной книжки.
Трекер рутины
СКАЧАТЬ ТРЕКЕР
Цели
Видео о том, как ставить цели, к которым хочется идти – тут.
Rosa Peak
В феврале я начинаю подготовку к забегу на вертикальный километр Rosa Peak. И хочу я его пробежать не просто – а обогнать себя версии 2018 года!
50 Онлайн Спасибо
Новый смысл работы над проектами. Подробно об этой цели также в виде про Целеполагание.
Made on
Tilda